老师、同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是《让心慢下来》。
我们身处在一个物质与经济都快速发展的时代。不知从何时起，我们的生活也深深被这快节奏所影响。人们互相你追我赶，竞争激烈，整天以一种快节奏的姿态在奔逐，害怕多停留一会儿就会被这个快时代所抛弃。因为生活的匆忙，人变得急功近利，甚至以浮躁、慌乱的心态对待身边的人和事，结果反倒自乱了阵脚。我们无法阻止时代的快速发展，我们需要的是调整心态，给心灵减速，让心慢下来，从而让生活变得平和沉稳。
我们的一生中总是不断地超越别人，也不断的被别人超越。让心慢下来并不意味着懒惰与懈怠，而是更好的前行。抵达终点固然重要，但我们也应该学会欣赏沿途的风景。让心慢下来，是为了找到一个合适的速度前进。这样，你才不会因为过度负荷而疲惫不堪，也不会因为过分轻松而蹉跎岁月。让心慢下来，是为了让人们更好的在生活中找到身心的平衡点。
身处快时代中，人们免不了轻浮、急躁。而让心慢下来，是正是在不断地培养自己，练就一种沉稳、从容的心态。这种心态，不只是在做事方面，在与人相处时也对我们大有裨益。没有人喜欢和那种几句不合就表现出极不耐烦情绪的人相处，而我们却常常在与人交流时表现得烦躁不堪、斤斤计较。倘若我们能够让自己的心慢下来，与人相处时能多一些理解与包容，于人于己不都两得其便吗？
让心慢下来，在这个马咽车阗、浮躁喧嚣的城市中，给自己的心灵找一处憩居；学学“古人宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”态度与气度；学会从容、沉稳地对待生活，给自己的生命一个机会休息。抛弃轻浮，拒绝急躁，这前行途中的虎斑霞绮，林籁泉韵，还需你放慢心灵，细细体会。
我的演讲到此结束，谢谢大家！