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跑步作文600字

作者:潘经纬  时间:2018-07-15 17:24:58

【第1篇】

跟着我的节奏跑步吧

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是2500多年前,刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。

冬天开始,我们学校都会把长跑作为必修课安排进我们每天的晨练,目标是1000米。一开始我被这个数字吓了一大跳,要知道1000米跑下来,基本上每个人都是气喘吁吁的了。所以在每天长跑前,我都会想:这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至想:要是我哪儿有些不舒服该多好啊!就可以跟老师请假了。或者,老天爷干脆下雨吧!可是我的这些小小的愿望却从来也没实现过。难熬的日子每天都要继续,一段时间下来,我意外地发现,长跑还真是有好处哦!

原来我经常会感冒,严重的时候还晕倒过,可是经过长跑锻炼,我发现我的抵抗力增强了,妈妈也说我变得健康强壮了。我觉得很奇怪,明明每天都累得半死,居然还会增强体质,我不信。于是我就上网百度了一下,真是不看不知道,一看吓一跳:原来长跑不但可以增强免疫力,还能促进白细胞等的生成,消除体内的病毒和细菌,怪不得我的身体越来越健康了呢!

最主要的是,长跑这项运动可以锻炼我们的意志。其实一开始跑的时候,每个人都会觉得很累,可是时间长了,回头看看,也都坚持下来了,想想明天再跑,也不觉得害怕了。我们在学习和生活中也同样适用这个道理。

我在书上还看到,长跑有利于心情舒畅,精神愉快。我们学生,学习压力比较大,而长跑能消除大脑长期学习造成的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,这样就可以做到劳逸结合,学习也会变得轻松了。

俗话说得好:“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”嘛!从现在开始,跟着我的节奏跑步吧,相信你一定会爱上这项运动,运动的同时还会变得越来越健康、美丽!

【第2篇】

加油,我们一起去跑步

虽然已是春天,但是天气依然寒冷,但我过得却格外的健康和温暖!这也是我们学校同学共同的感受,你知道为什么吗?听我来讲一下吧。

冬天开始,学校每天早晨都安排跑步,我们六年级是跑1000米。一开始,我是被这么长的距离吓到了,心想:这么长的距离,怎么能跑得下来呢?那还不是半途就累倒了。反正,怎么想都觉得很困难,而且,刚开始跑的时候我也却是就这样的感受,整天感觉就像是被人逼一样,天天想着怎么能不跑的办法,但是学校有硬性规定:必须跑!关键是老师也天天陪我们跑,我也只能坚持,坚持,再坚持了。

坚持了两个星期以后,感觉还真不错!每天,我都觉得好冷,但跑了一圈,我就觉得不冷了,跑了两圈半后,就会热而出汗了呢,手也不会发麻了,心情可舒畅了。不仅如此,跑步还增强了我的抵抗力,在这段时间,我都没感冒。要是在以前,我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。喔,对了,通过跑步也增强了我的毅力,让我知道了坚持去做一件事情就会取得胜利。每当不想跑步时,就会对自己说:坚持、坚持!坚持下来就能拥有健康的体质,才能有精力更好地学习。另外大家都在跑,我有什么理由不跑?我可不能输给别人,所以我一次都没落下。

同学们,迎着朝阳跑是多么的健康美好,跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既对我们身体好,又能培养我们的毅力,真是一举多得呀!我一定会坚持下去,加油!加油!

【第3篇】

春季跑步好处多

“呼哧,呼哧……”声音这么大,这是在干吗呢?原来我们正在进行长跑运动呀!

你看,我们个个脸上挂着笑容,多高兴呀!你再看,有的人步伐轻盈,一蹦一跳的,多么轻松呀!你继续看,有的人步伐缓慢,气喘吁吁,一副跑完全程就会趴下的感觉!你继续往后看,有的人累得干脆就走走,不跑了,但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……

长跑运动表面上看起来的确十分累人,但是如果仔细想想,它带来的好处可不是一点点噢。

首先,长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢!因为天天运动,尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀,绝对比减肥药还要好,我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果,但是你想想,一天一公里跑下来,人人都累得半死不活的,出了一身大汗,该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程,而且天天坚持,一个月以后,我确定以及肯定我会瘦下来。就像我,自从学校开展了“阳光体育运动”以来,我每天坚持跑步一个月以后,我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二,长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱,用不了几天,为了不跑步,你就会想出各种各样的法子,寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来,以后有什么困难都难不倒你了。

还有,坚持长跑还能让你的身体变好,增加抵抗力,减少生病的次数,这样,你就不会因为生病而影响学习了。

你看,跑步的好处是不是很多呢?那就不要犹豫了,一起去跑步吧。

【第4篇】

阳关体锻,健康生活

法国的医学家——蒂素说过“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要性。

开学了了,阳光体育运动又开始了,大家都积极参与其中。在运动中,我们变化着,收获着,快乐着。

以前我不喜欢体育运动,每当要跑步的时候,就觉得很无聊,但一想到是学校的命令,只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑,但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在,我才知道学校这么做是为了我们学生好,每天坚持跑步锻炼了我们的毅力,还增强了我们的体质。

我从跑步中还得到了快乐,因为每天和同学们在操场上跑步,一起挑战自己的毅力,真是一件令我很快乐的事。它还可以令我放松下来,让我消除疲惫,尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟,可以促进入睡的速度,使睡眠更充分,让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情,让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。

所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼,让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质,还可以锻炼我们的毅力,让我们在运动中感受乐趣,在乐趣中成长,用运动来放松自己,忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣,喜欢上运动。

【第5篇】

盼望着,盼望着,太阳冲东方升起来了,晨跑的时候到了。

天色才亮,哥哥就叫我起床了,因为我答应他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后,打哈哈,我听见鸟儿清脆的鸣叫声,仿佛在高兴新的一天到来,又在叹息旧的一天逝去。我忽然能看见一只绿色的毛毛虫软塌塌的趴在绿叶子上,眨眨眼睛,他好像在对我卖萌呢,我的精神气好像一下子就被拉好长,然后,精神抖擞地跑去操场。

“呼!呼!哦!到底啥时候回啊!哥哥!”

“跑慢点,吸气跑两步,呼气两步!专心点,哎”正说着,我啪一下摔倒了,我摔疼了倒不要紧,可我的衣服怎么办呀!哎!

不跑了!不跑了,走回家,本来就累,接着这么一摔,我的情绪是大爆发了.用力拍拍裤子上的尘土,神情激愤,跑步没跑好,还摔了一跤,神马鬼?我作势要离去,“你不知道现在是全民健身吗,只有一个好的身体,才能拥有一个好的未来。你还记得你上三年级时候的五一运动会吗,你报了四百米跑,而且也摔倒了,膝盖还蹭破了,你不也是在老师和同学们的鼓励下,冲向了终点么?”听完哥哥的话,我便生气的离开了操场。

我走在干净的小路上,这时候,那只小鸟还在树梢上歌唱,但与先前不同,好像在说我是一个虎头蛇尾,有始无终的人,于是我转头奔向操场......

哥哥诧异的看了我一眼,然后我又跟在哥哥身后,接着向前跑去……

与时间赛跑,我赢得了坚强,与时间赛跑我赢得了成功!

盼望着,盼望着,晨跑愉快的结束了。



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