在人的一生中，会遭受许多的挫折与困难。但你有可能会放弃，会退却。这时，旁人的一串掌声，亲人的一句暖人的话语，同学们“加油！加油!”的呐喊声，都会使你重燃信心的火焰，这就是鼓励。我也曾在受到鼓励之后，恢复了自信，完成了一次我看起来艰难的举动。
那是今年的中学生运动会。在这之前，体育老师让我报了200米跑，等到那天早晨集合的时候，我才发现，只有我一个人是初一年级的！别人都是初三或者高中的，我不禁打了一个寒颤，“全都是初三的，我哪里跑赢得了啊！”这时，体育老师走了过来，对我说：“不要紧张啊，这次大赛时代你出来见见世面，并不是要你得名次，所以，你只要尽力跑，就行了！”体育老师暖人的话语似一汪清泉，流入了我的心田。
坐车到了一中之后，我和学长们一起坐在体育场，我开始热身了。我绕着400米的大操场跑了两圈后，就去了报名处报名。我被分在了第二组第七道。看见那些初三的学长，高大强壮，像大人一样。我的心里不免又打起了退堂鼓，“这么高，这么壮，像20岁的小伙子一样，我站在他们身边，简直就像爸爸和儿子。”我开始退却了。就在此时，体育老师似乎看出了我的心事，跑过来，对我说：“看你，又紧张了吧？紧张啥呀，只要你发挥出最好的水平，尽管跑，不赢，又有什么关系呢？老师相信你！加油！”
我站在了跑道上，做出了冲刺的准备，“预备！”“砰！”发令枪响了，我似离弦的箭一般飞跑而去。
比赛结束了，我虽然未能取得名次，但体育老师对我温暖的鼓励，我将永远把它珍藏。