七月的暑假，烈日当空，太阳像一个大火球似的照着大地。空气仿佛在燃烧，白天人们都不敢出门，40度的高温太吓人了。
吃过晚饭，我和爸爸妈妈到江边乘凉。江边游人如织，十分热闹，大人们在有说有笑，孩子们在一旁游戏。一阵阵 凉 风吹来，就像一个超极大空调正对着我吹，舒服极了。
突然听到不远处传来许多的欢笑声，原来是一群孩子在一个积满水的平台上玩耍：他们有的在水里跑来跑去，有的用手泼着水，还有的拿着水枪喷水，看到这一幕，我也忍不住跑到水里，和他们一块又蹦又跳，像一只快乐的小白兔，并淘气地把水花泼到爸爸、妈妈的身上。
我越玩越开心，越玩越兴奋，也不知过了多久，耳边传来妈妈的叫声“都玩了一个半小时了，再不回家，会感冒的。”“不嘛！不嘛！我还要玩！”就这样我又玩了20几分钟，妈妈恼火了，一把将我拉出平台。
在回家的路上，我又吵着要吃冰淇淋和冰奶茶，我边走边吃，味道不错，嘴里凉凉的。到家后口又渴了，我就悄悄地从冰箱中拿了几块冰块吃，吃完了还是觉得口渴，接着又吃了块雪糕，然后洗了澡就睡觉了。
第二天早上感觉头好晕，嗓子有点疼，我也没和爸妈说，就到外婆家去了。中午睡醒后感觉头好痛，体温表一量有39度。外公、外婆赶紧送我上医院，医生诊断是感冒引起的发烧。吃了退烧药后，感觉舒服一点了。我额头贴着冰贴，参加下午的英语兴趣班学习。外婆想替我请假，可我没同意，因为今天是“外教老师”的最后一堂课，不能失去这个机会。
这次生病让我好难受，多次呕吐，使我什么东西都吃不了。唉，这都怨自己太贪玩，在江水中玩这么久，新安江的水可是17度啊！也太贪吃，一下吃了这么多的冰饮料。想想这次生病的经过，太难受了。我一定要记住这次生病的教训，以后不会再犯同样的错误了。