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人生春睡要足时

作者:小丸子  时间:2018-03-06 14:51:55

唐代诗人白居易曾写过一句诗:“起迟睡足长心情”。意思是说,睡觉时间足了,心情都能好很多。可见睡觉的重要性。现代医学也证实了睡眠是人恢复精力和消除疲劳的最佳方法。

小时候,也许是整天无所事事,精力异常充沛,每次入睡都得酝酿半个多小时,睡觉成了一件苦不堪言的差事。谁曾想到,前段时间,充足的睡眠会成为我的一种奢望。

随着天气的变热,可恶的蚊子提早发动了对人类的攻击。好几个晚上,我要么被蚊子吵得睡不着,要么被蚊子咬醒。往往是奇痒难耐,让人坐卧不安,一时半会怎么都睡不着。好不容易睡意来了,还得竖着耳朵,万一蚊子来袭,好防着点。于是,睡境总在担忧和疲惫中草草收场。由于睡眠时间不足,再加上睡眠质量下降,早上打哈欠,傍晚昏昏欲睡成了家常便饭。我的情绪也变得有些消沉,总觉得开心不起来。爸爸说,你怎么一点也不活泼啊!我也知道,我的脸上除了伤心、平静和生气,就只剩下了疲惫。但我也很无奈啊!我似乎很久没有发自内心地笑过了。最让人不可接受的是:小小年纪的我,居然有了黑!眼!圈!我多想立马倒在床上睡一觉,但这只能是一个“美梦”。这次第,怎一个愁字了得!

终于有一天,我的“苦日子”熬到头了!首先是爸爸消灭了那只又黑又丑的蚊子,而学校也开始安排午睡时间了!每天中午,我都可以睡一个短暂却高效的午觉,睡眠时间一足,精神状态也比之前好了很多。黑眼圈淡了,心情也舒畅起来了。我知道,这一切都是充足睡眠带来的好处。

宋代诗人杨万里也写过一句诗:“人生春睡要足时,海波可干山可移。”只要养好了精神,移山填海都不是问题,何况是读书考试做作业。同学们,请务必珍惜你们的睡眠时间。

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