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保护眼睛 让我们的“视界”更美好

作者:王歆  时间:2020-06-12 18:23:52

亲爱的老师们、同学们:

现在大家是不是都和我一样,天天在家躲避疫情,在老师的指导下坚持上网课呢?可你知道吗,如果不正确使用眼睛,长时间盯着屏幕,不做眼保健操,会使我们的视力下降,成为一个个“小眼镜”。没有一双健康明亮的眼睛,我们回到学校就不能清楚地看到鲜艳的五星红旗冉冉升起,就不能清晰的看到黑板,向老师学习更多知识。能看到绿草如茵、鲜花盛开的校园是多么幸福的事情啊。所以保护视力刻不容缓,我倡议:

同学们一定要认真做好眼睛保健操,注意眼睛卫生,不用脏手揉眼睛。要养成良好的读书、写字习惯,上网课时姿势要端正,眼睛距离电子产品要有一定的距离。不躺着看书、看手机,不在光线过暗和过强的地方看书、写字。保证充足的睡眠,多做户外运动,经常远眺,缓解眼睛疲劳。不挑食、不偏食,多喝牛奶,少吃糖,多吃胡萝卜等维生素含量丰富的蔬菜。一旦出现视力下降的情况,一定要爸爸妈妈带我们及时去医院检查并及时纠正。

眼睛是心灵的窗户,拥有健康的视力就拥有美好的世界,让我们共同保护好眼睛,让阳光照亮心灵之窗。

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