【第1篇】
跳长绳
那是一个星期四的下午，体育老师带我们来到了操场。一开始，我还不知道要做什么体育项目，跑完步我才知道，又是长绳！唉，我在心里暗想：“长绳啊长绳，我们又见面了，真是冤家路窄呀！上次大课间活动时被你搞得丢死人了，这回我一定要打败你！”
开始甩绳了，全班也已经准备就绪，而我怕自己跳不好，会拖班级的后腿，所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声，大家就开始跳了，老师说谁跳的最好就有奖励，同学们都想得到奖励，所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束，孤军奋战的我有些不知所措，忽然第一个跳的人推了我一把，一下子就把我推进了长绳中间，着实吓了我一大跳，这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了，我只好握紧拳头，紧闭双眼，凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的一声，绳子落地了，我也安全着陆了！我竟然成功了，太不可思议了！我情不自禁地欢呼雀跃，立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇，竟然全都跳过了。
回到教室，惊心动魄的事就要发生了，就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚，停了一会儿说：“杨在东是第一名，鼓掌！”可二，三名还是个未解之谜呢！接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话，那就是除了我以外其他人都是第二名，同学们高兴地跳了起来，最后老师给每个人都发了一个小礼物。
“狭路相逢勇者胜”，这句话真是十分正确呢!我成功战胜了心魔。
【第2篇】
跳长绳
每到大课间活动时，周老师总是会摇起长绳让我们练习跳长绳。记得我第一次跳长绳是在冬天的一个上午，同学们按照周老师的要求开始练习跳长绳，同学们有的高兴，有的害怕，而我就是属于害怕的那方。同学们开始排起队，这时我突然害怕起来。要知道我可只跳过短绳，可从来没有跳过长绳呀！我看向我的好朋友张子玉，挑着眉暗示她，我能不能排在她的后面。张子玉点了点头，我就立刻跑了过去。同学们一个接着一个跳了过去，我心里不由地想：大家都跳过去了，由此可见，跳长绳一点也不难嘛！于是我仔细观察同学们的动作：先走进去，然后绳摇过来时轻轻一跳，再快速跑出去，接着排进队伍里。
马上就要轮到我了，虽然刚刚我已经在心中告诉自己不要害怕了，但是我还是不由自主地往队伍后面退着。我多么希望我生病了，这样，我就有理由向周老师请假了，那该有多好呀！眼看下一个就轮到我了，我心里不禁打了个寒战：我能跳过去吗？我能成功吗?质疑的声音充满了我的头脑，搞到我心神不宁。该轮到我了，我迟迟不敢跳，呆呆地站在那儿。我对自己说：不要怕，只要轻轻一跳不就好了吗？加油！相信我会行的！周老师见我一直不敢进去，就瞅准时机推了我一把，我就跑了进去，可是当我要跳的时候绳子早已经落地了，我失败了，只好灰溜溜地跑走了。我边走边想：跳个长绳还真难呀！
等第二次轮到我的时候，我只想快点儿结束，就毫无顾虑地赶紧往里跑，然后轻轻一跃，紧跟着绳子也‘啪’的一声落了地，接着我立刻冲了出来。我成功了！我居然成功了？这是真的吗？不对，我一定还在梦里，我捏了一下自己的手，啊！真疼！我不是在做梦！“我跳过了！我跳过了！”我激动地呼喊着。
这时我才开始觉得跳长绳才是世界上最好玩、最有趣的运动！我爱跳长绳！
【第3篇】
有趣的大课间活动
“啪啪……”，我们终于又迎来了期盼已久的跳长绳的日子了。
每当我跳绳的时候都会想起前几个星期跳长绳的景象，那时的我心里总是怕怕的，可这次我一定要跳过去，即使我还是很怕跳长绳。每次跳长绳的时候我都排在最后一个，我心想：如果我这次跳不过去该怎么办呢？想着想着就轮到我了，我特别紧张，一会儿担心被绳子打到头，一会儿又害怕被绳子绊倒，况且那样真是太丢人了！身旁的老师鼓励着我叫我跳过去，但我仍然退怯了。老师没办法了，只好用手在我的后背推了我一把，我还是退了回去，身后的同学催着我说：“赶紧跳过去呀！如果你不跳，我们就跳不成了，你走过去也没事呀！”我想着：“只要我努力尝试了，就算失败也没有遗憾！”一咬牙，一跺脚，我连忙在绳子落地时跳了过去。“呀！”我惊讶地喊了起来。我真得跳过去了吗？我捏了一下自己的脸蛋，真痛！原来这一切都是真的！老师和同学们见了都不由自主地鼓起掌来，我连忙向大家说了一声：“谢谢你们！”
从这一次开始，我再也不怕跳长绳了，甚至越来越喜欢跳长绳了呢！
【第4篇】
自从我们学校升格为中心小学后，课余生活也变得丰富起来。今天，是星期二，是户外活动的日子。
大课间的音乐一响起，大家就像蜂群般从教室里涌了出来，迫不及待地冲向我们的“地盘”,连穿着高跟鞋的陈老师也小跑着赶过来，但同学们早已三五成群地在水泥地上玩开来了。恐怕是我们太兴奋了，声音太嘈杂了，邻班纷纷向我们投来满是问号的目光，场面没法控制。最终还是在陈老师的“威严”下大家迅速地排好队，在陈雨梦的口号下，大家整齐地做着操。在最后的四拍结束后，女生们纷纷提出要跳长绳，在经过陈老师的答应后，长绳甩起来了。
长绳在两位女生的甩动下，有节奏地舞动起来。我心中默数着节拍，瞅准了机会，刚要“冲锋陷阵”，方灵杰一抽身，率先冲了进去，我铆足的劲，一下就降了一半，于是我“重振旗鼓”，冲了进去，喜滋滋地跳了五下后，只得跳出来，因为陈老师有规定。但我马上回到“阵前”，打算再一次“打前锋”时，看见了方灵杰仍在绳甩动的反方，他不会要反着来吧。我心中想。但我管不了这么多，率先跳了进去，随后陈雨梦、肖美琴等人也来“大展雄风”，有节奏地跳动起来。那些男生看我们玩的那么hight,看得牙痒痒，也纷纷跳了进来，可因为经验不足，像新兵一般——要么绊脚，要么被绳抽到，一副副狼狈样，看来只能做炮灰。看我们玩得满头大汗，陈老师也加入了我们的队伍，但无奈她穿的是高跟鞋，所以连累了整组，可是陈老师并不甘心，三番五次冲进“战场”，却只能“失败而逃”。
“叮铃铃”，上课铃响了，我们意犹未尽地收住脚，但心中期待着下一次活动的到来。
【第5篇】
最近，学校要举行三跳比赛了，跳长绳就是其中的一项。各个班都在抓紧时间练习跳长绳，我们班也不列外。
今天下午第一节课是体育课，做完准备活动后，体育老师让我们自己组队跳长绳。大家都十分踊跃地参加。跳长绳如火如荼地进行着。我们十几个原先参加长绳的同学拿来一根长绳，自主开始练习了。两个同学各拿起绳子的一头，“啪，啪！”地甩了起来，甩绳的俩位同学配合非常的默契，甩的非常好。跳长绳的同学也不甘落后，打头的一个同学冲了上去就急忙地向上一跳就跑走了，绳子跟本没打他。第二个就轮到我了，第一个同学刚刚跑出去，我就冲了上去，来到了绳子的中间，一只脚一下跳起来，另一只脚马上跨出去，差一点就被绊倒了，还好有惊无险逃了出来。男生们都一个个跳了过来，没有被绳子甩到，跳绳的人形成了一个8字型。后面轮流到了女生，打头的一个女生不仅胆子很大，而且技术也很好，也一下子跳了过来。轮到后面那个女生了，她一直站在原地，不敢跳。那个女生本生胆子就很小，加上绳子那么粗那么长，她更不敢跳了。许多男生都劝她别跳了，但更多的同学都在鼓励她，她在同学们的鼓励下勇敢地跳了过去。同学们越跳越数了，而且都有了节奏感，有了感觉。伴随着长绳富有节奏的摇动，鱼贯而入地冲进、跳起、跑出……最后，我们开始试一试三分钟内能跳几个。一、二、三、四、五……二百二十五。成绩出来了，我们一共跳了225个，同学们为自己跳长绳跳出了好成绩而非常开心。
希望我们能在三跳比赛的跳长绳比赛上取得好成绩，拿到第一名吧。