影片讲述的其实就是帝企鹅们那安闲而又循规蹈矩的生活。帝企鹅这种滑稽，可一爱一，又坚强的生物生活在冰天雪地的南极冰川上。他们拥有长长的喙，黝一黑的背部以及雪一般白的腹部，两个翅膀经常上下摆一动，全然一幅憨态可掬的样子。他们的标志就是脖子上那道绚丽的黄色，好像像征了他们是南极帝王般的身份似的，他们的身材在企鹅家族中是最大的，所以叫“帝企鹅”。他们一生中的大部分时间都在北部一温一暖的海洋中生活，这里有相对一温一暖的生存环境，以及充足的食物来源，但是气候却不稳定。为了使刚出生的小企鹅不受气候突变所带来的危险，帝企鹅只有离开安逸的北部，千里迢迢来到寒冷终年、冰雪覆盖，但环境相对稳定的南方大平原来一交一配，繁衍，以及教会小企鹅独立成长。
这是一个有趣却又艰辛的过程，死亡就潜伏一在身边。北部的企鹅比较分散，但他们都会神奇的在同一天的同一时刻出发，去往同一个地方。每支队伍也许只有几百只，几千只企鹅组成，但他们总能在路上碰见，有时是在一天之内，有时十几天，到最后竟变成了一支几十万甚至上百万的队伍，然而这么庞大的队伍竟然如人一样有顺序排成一条直线，浩浩荡荡，缠一绵不断。经历几天几夜，终于来到南方大平原。当然，也有一些不幸落单者，等待他们的，只可能是一直迷茫下去，直到死亡。当大部队到大平原时，也就是他们谈情说一爱一的时候了。一对一对的企鹅低着头用脖子去碰脖子，这也许是他们特有的表达一爱一慕的方法吧。
几个月来，他们会一直的跳舞，说情话，根本不曾进食。直到三个月后雌企鹅产下了企鹅蛋。雌企鹅为了在小宝宝出生后有食吃，也因为自己实在饥饿难忍，所以又回到北部海洋，避开同样饥饿的海豹寻找食物。企鹅爸爸则依然坚守岗地，直到宝宝的一妈一妈一回来。因为寒风的经常突袭，爸爸们必须把蛋藏在两一腿之间，后脚掌着地又要坚持不吃三个月。现在是极夜期间，暴风的光临是经常的，但企鹅们表现的坚强而冷静却让人心惊：每当风雪来临时，他们会低下头，背对着狂风，黝一黑的背部组成一个大圆，中心最一温一暖，而最外面一圈则会通过不停旋转来取暖。这种聪明的方法总能使他们渡过难关。他们为了保护自己的蛋而绞尽脑汁，但还 会有一些不幸的撞在花岗岩上摔个粉碎。
直到又过了几个月，宝宝终于出世了，也正好迎来了极昼。企鹅的爸爸会将自己仅存的一些食物吐给他们，这些一毛一茸一茸，全身灰色的小家伙，一直躲在爸爸两一腿一间。一妈一妈一这时也回来了，换爸爸去捕食，爸爸与宝宝们记住了对方的声音，以便来日重逢认清谁是自己的亲人。一家三口重逢又要分离，都是感触良多。也有一些一妈一妈一听说了自己的孩子不幸遇难时， 竟 疯狂的去抢别人的孩子，这也代表了他们对宝宝的一爱一之深呀！小企鹅们再大一点就与伙伴一起玩耍了，一妈一妈一们再也不让他们躲在那柔软的腹部下，要叫他们自立更生了。有趣的是，企鹅也有他们的幼儿园，由一名一妈一妈一看管，不让他们被秃鹰叼走。但还 是会损失那么一两个，让小企鹅们看到了死亡。他们就这样生活着，直到有一天，爸爸一妈一妈一都走了，这时宝宝们的一毛一色也渐渐从灰变成黑白，他们长大了，独立了，总有一天也将奔向大海，不久后的一天也要回到这里，继续生儿育女。
看完这部片子后，我被帝企鹅的坚强与勇敢深深地吸引了。他们的一生短暂而不出众，但他们那种对生命的渴望却深深地打动了我的心。在零下40多度的世界里，拥有生命本就是个奇迹，哺育生命就更是一个奇迹。他们为了保护自己的后代，与恶魔般的天气作者斗争，最令我惊讶的就是他们对 抗 风暴的一幕，利用集体的力量与智慧征服了自然，这难道不值得去赞叹吗？帝企鹅，“白雪上的一精一灵”，真不愧是一个生命的奇迹！