今年暑假我读了一本对我影响深远的书——《戒了吧，拖延症》，这本书是一本青少年必看的励志书籍，读了这本书我感觉受益匪浅。
这本书的主要内容有：不要拖延，珍惜人生的每一天；克服拖延症，做个爱学习的人；养成好习惯，做事不拖延；自信的孩子，永不拖延；自力更生，让拖延症消失吧；战胜拖延症，成就辉煌人生。
我们每个人身上都有惰性，事情不急的时候，都爱往后拖一拖。我平常就有这个毛病，写作业时有点拖拉，觉得时间还有很多，慢慢写，不急。我现在要把拖拉的毛病改过来。因为拖延，会让我们失去动力，让人变得懒惰，会腐蚀了我们的进取心，会让人放弃对成功的追求。拖延的危害，人人都知道，而要戒掉这种精神之瘾，需要我们有足够的意志力和自控力。
与拖延相对存在的是勤奋。我们都知道：拖延，只会让我们两手空空，最终走向灭亡，而勤奋却可以让我们获取成功，得到财富，赢得人生。所以我要从现在开始改变我的拖延症，做到今日事今日毕，利用有限的时间做更多的事情，争取自己的事情自己做。
和拖延症说拜拜，勤奋每一天，去努力创造属于我们的美好未来。