小熊温尼·菩有一天散步经过森林，他得意地哼着歌儿给自己听。就在那天早上，对着镜子做健身操的时候，他编了一支可以哼着唱的小调。
他使劲往上伸胳膊，能伸多高就伸多高。这时候，他就哼着“喳啦啦，喳啦啦
……”接着，他弯腰试着去够自己的脚趾头，这时候，他就哼着“喳啦啦，喳啦
……哎哟……啦……”
早饭后，他把这支小调一遍又一遍地唱给自己听，直到他完全学会、记在了心上为止。这会儿，他正从头到尾、完完整整地唱一遍。大概就是下面这个样子。
喳啦啦，喳啦啦， 喳啦啦，喳啦啦， 啷──当──嘀得儿──啷──当 嘀得儿，嘀得儿， 嘀得儿，嘀得儿， 啷──当──当──嘀得儿──啷
他一边走着一边给自个儿哼着这支小调，心里美滋滋儿的。他想，这个时候，大家都在干什么呢？如果自己变成别的什么人，会觉得怎么样呢？……想呀想的，他来到河岸的沙地上了。在沙地中间有一个大洞。
“啊哈！啷──当──嘀得儿──啷──当，”温尼·菩说，“这个我知道，有洞就说明有兔子，”他又说，“有兔子就说明有了伙伴，”他又说，“有伙伴就有吃的，也就有人听我哼小调，如此等等。啷──当──当──嘀得儿──啷。”
于是他弯下腰，把头伸进洞口喊：“有人在家吗？”
忽然，从洞里传出一阵噼噼啪啪的脚步声，接着又静了下来。
“我刚才说的是‘有人在家吗？’”菩扯着嗓子高声喊。
“没有！”一个声音说，接着又来上一句，“你用不着这么大声吆喝！我早就听见了！”
“真可气！”菩说，“难道这里连一个人也没有吗？”
“没人！”
温尼·菩把脑袋从洞里退出来，想了一小会儿，心里说，“里面一定有人，因为有人才会说‘没人’嘛！”因此他又把脑袋伸进洞里去，说：“喂，兔子，是你吗？”
“不。”兔子说，兔子这次回答的时候，变了一下说话的声音。
“难道这不是兔子的声音吗？”
“我认为不是，”兔子说，“这可不是故意的呀！”
“哦！”菩说。他把头从洞里退出来，想了一会儿，又把头伸进去，陪着笑脸说：“嘿嘿，能不能请您告诉我兔子在哪儿？”
“他去看他的朋友菩·熊去啦！熊是他最好的一个朋友。”
“可这就是‘我’啊！”熊说着，惊奇得不得了。他把“我”字说得特别重。
“‘我’？你是哪个‘我’”
“菩，熊！”
“真的是你？”兔子说着，更加觉得惊奇了。
“真的一点儿没错！”熊说。
“欧！是这样！那么，请进吧！”
于是，菩就为自己进洞，给自己开个路，他推呀，推呀。推呀，最后总算进来了。
“看样子你没错，”兔子说着，把熊上上下下仔细打量了一遍，“果真是你呀！很高兴看到你！”
“你原先以为我是谁？”
“我可说不清。这你都是知道的，森林里总是这样的！不能随便让什么人进家里来；一定要多加小心……你想吃点什么吗？”
菩总是喜欢在上午十一点钟吃点什么，他看见兔子把杯子、盘子摆出来，心里可高兴了。当他听到兔子问：“你是要蜂蜜还是要炼乳涂面包？”他简直兴奋极了，脱口而出：“两样都要！”可是为了表示自己不太贪嘴，他又加了一句，“不过，不要大麻烦了，面包就请免了吧！”打这以后，好长时间他都没有说话……到后来，他用一种黏黏糊糊的声音自哼自唱着，站起来，用他的掌跟兔子亲切地握了手，说他该走了。
“就要走吗？”兔子很礼貌他说。
“嗯，”熊说，“我还可以再待一会儿──假如──假如你……”同时，他使劲朝食橱的方向瞅着。
“给你实说了吧，”兔子说，“我刚才本来是要出门去的。”
“噢，是这样，那我就要走了。再见！”
“哦，再见吧，要是你真的不再想吃什么了。”
“还有什么好吃的？”菩赶紧问。
兔子把盘子盖拿掉，说：“没了，什么也没了。”
“我早就说没什么了。”菩点头跟自己说，“好了，再见，我得走了。”
于是，他开始朝洞外爬。他用前爪刨，后爪蹬，不一会儿，他的鼻子露出洞了
……接着他的耳朵……他的前掌……他的肩膀……再接着……
“哎哟，救命啊！”菩喊叫，“我还是退回来好！”
“哎哟，真糟糕！”菩喊叫，“我只好继续朝外爬！”
“我出不去也进不来了！”菩喊叫，“哎哟，真糟糕！”
这时候，兔子也想出去走走，他见前面堵严实了，就从后门出来，绕着道来到菩的面前，看着他。“喂，你卡在那儿不能动了吧？”兔子问熊。
“不，不，不，”菩满不在乎他说，“我只不过是休息休息，想一点事，哼着唱唱玩玩。”
“这儿，把你的一只手掌伸给我。”菩·熊伸出一只手掌，兔子拉着它往外拽，拽呀，拽呀……“哟！”菩喊道，“你把我弄痛了！”
“哪是我弄的，是你卡在那不能动了！”兔子说。
“都是因为，”菩不高兴他说，“因为你前门开得不够大。”
“都是因为，”兔子板起脸来说，“因为你吃得大多了。我早知道会这样的──只不过我不愿意说你就是了。”兔子又说，“我早知道咱们俩当中，有一位吃得大多了，我也明知道那一位不是我。哦！这样吧！我去把克利斯多弗·罗宾找来吧！”
克利斯多弗·罗宾住在森林的另一头。当他跟兔子一道回来，一眼看见菩的前半截身子的时候，他说：“你这个小傻熊啊！”他的声音带着爱怜的感情，让人一听就觉得充满了希望。
“我刚才还在想，”熊轻轻地吸了一口气，说，“兔子可能再也不能使用他的前门了，如果是那样，我可受不了。”
“我也跟你一样。”兔子说。
“想再使用他的前门吗？”克利斯多弗·罗宾说，“当然会的，他会再使用他的前门的。”
“好极了。”兔子说。
“要是我们不能把你拽出来，菩，我们就把你推回去。”
兔子挠了挠他的胡子，沉思一会儿，然后指出，一旦能把菩推回去，他就回到洞里去接待他，没有人比他更喜欢菩了，只不过有些住在树上的、有些住在地底下的，还有……
“你的意思是说我永远也出不去了吗？”菩说。
“我的意思是说，”兔子说，“既然你已经出来这么一大截子了，要是不接着往外拽而要往回推，那可有点可惜了。”
克利斯多弗·罗宾点点头。
“现在只有一件事可以做，”罗宾说，“那就是，我们必须等你变瘦。”
“要变瘦，得要多长时间呢？”菩焦急地问。
“我认为大约要一个星期。”
“可是，我怎么能在这儿待一个星期呢！”
“你待在这儿是不成问题的，小傻熊，困难的是怎么把你弄出来。”
“我们会念书给你听的。”兔子挺高兴他说。
“但愿不会下雪，”兔子又说，“我说呀，老伙计，你可在我屋子里占去不少地方了──能不能让我把你的后腿当毛巾架使使？因为呀，我的意思是说……在那上面挂挂毛巾，倒是挺合适的。”
“一个星期？”菩垂头丧气他说，“那该怎么吃饭呀？”
“恐怕吃不成饭了，”克利斯多弗·罗宾说，“这是为了让你瘦得快一点。不过，我们会念书给你听的。”
小熊想叹气，可是他发现连叹气也办不到，因为他被卡得太紧了，一点儿也不能动；一滴眼泪从他眼里掉了下来，他说：“那么，请你们念一段有关保养身体的书来帮助、安慰我这个被紧紧卡住的熊吧！”
于是，一个星期以来，克利斯多弗·罗宾就待在菩的北头，念那种书给他听；兔子就在菩的南头晾晒洗的衣物……而在中段呢，熊也就觉得他自己越来越苗条了。到了周未，克利斯多弗·罗宾说，“现在成了！”
于是，他揪住菩的前掌，兔子揪住克利斯多弗·罗宾，所有兔子的亲戚朋友都揪兔子，然后，他们一齐使劲……
过了很久，只听得菩叫一声“哟！……”又叫一声“欧……”
然后，突然间，就像瓶塞从瓶子里面被拔出来一样，发出一声“噗！”
克利斯多弗·罗宾，兔子、以及所有兔子的亲戚朋友们……统统向后摔了个四脚朝天。而砸在他们上面的，是温尼·菩──他终于自由了！
于是，熊向朋友们点头致谢，他继续穿越森林去散步，得意地给自己哼着歌玩。克利斯多弗·罗宾爱怜地望着熊的背影，自言自语：“小傻熊！”