我曾经看过一篇医学研究报告,有二十个人分为两组,一组睡前喝浓咖啡,另一组喝牛奶,但奶里面放了比前一组多好几倍的咖啡精,然后叫他们去睡觉。结果喝咖啡的人多半睡不着,喝牛奶的人却能很快进入梦乡。
由此可知,我们许多时候表现得失常,都是由于心理的因素。所以愈是怕发生的事,愈容易发生,即睡觉之前唯恐失眠的人,八成就要失眠了!
发布时间:2023-08-15 12:49:15
我曾经看过一篇医学研究报告,有二十个人分为两组,一组睡前喝浓咖啡,另一组喝牛奶,但奶里面放了比前一组多好几倍的咖啡精,然后叫他们去睡觉。结果喝咖啡的人多半睡不着,喝牛奶的人却能很快进入梦乡。
由此可知,我们许多时候表现得失常,都是由于心理的因素。所以愈是怕发生的事,愈容易发生,即睡觉之前唯恐失眠的人,八成就要失眠了!