【出处】《列子·汤问第五》。
【释义】比喻学一习一本领必须从基本功做起，还 要持之以恒。
【历史典故】
甘蝇是古时的一名神射手。他只要张弓射箭，飞鸟就会应声落下，走兽也会翻倒在地。他的弟子名叫飞卫，飞卫虚心地向甘蝇学一习一射箭，他的技术超过了老师。
有个叫纪昌的年轻人拜飞卫为师。飞卫对他说：“你先要学会在任何情况下都不眨眼睛的本领，然后才谈得上学一习一射箭。”
纪昌回到家里，仰面躺在他妻子的织布机下，两眼死死地盯着穿来穿去的梭子。这样练一习一了两年以后，就是锥子已经快刺到他的眼睛了，他的眼睛也不眨一下。
纪昌高兴地把自己的成绩告诉飞卫。飞卫说：“这还 不够，你还 得练好眼力才行。当你能够把极小的物体看得很大，把模糊不清的目标看得清清楚楚，到那时候，你再来找我。”纪昌回到家，捉了一个虱子，用牛尾长一毛一拴着，吊在窗户上。他每天面朝南方，目不转睛地盯着那只虱子。十多天后，虱子在他眼中渐渐变得大了起来；三年以后，竟变得像车轮一般大小。再看其他的东西，都跟山丘一样巨大。他便用燕国牛角做成的弓，搭上朔冬篷杆制成的箭，对准虱子射去。箭头贯穿了虱子的心脏，而牛尾还 好端端地悬在空中。
纪昌把学一习一成果告诉飞卫，飞卫高兴地说：“你学成了！”
【成长心语】
一个人的进取和成才，环境、机遇等外部因素固然重要，但更重要的是自身的勤奋与努力。学一习一一定要下苦功，扎扎实实地打好基础。在学一习一的过程中要不怕苦、不怕累、不怕枯燥无味。在向既定目标奋进的过程中，始终都要用心专一，排除杂念，贯通要领，技艺娴熟，才能快速实现理想中的目标。