【出处】《战国策·赵策二》。
【释义】一胡一：古代指北方和西方的少数民族。指学一习一胡一人的短打扮服饰，同时也学一习一他们的骑马、射箭等武艺。这个典故告诉人们不要故步自封，应学一习一别人的长处，勇于改革。
【历史典故】
赵武灵王是战国时赵国的国君，他是一位很有远见的国君，面对周边的诸侯国日益强大，便考虑着赵国的发展前途。国家要强盛，就必须改革一番。
赵武灵王看到一胡一人在军事服饰方面有一些特别的长处：穿窄袖短袄，生活起居和狩猎作战都比较方便；作战时用骑兵、弓箭，与中原的兵车、长矛相比，具有更大的灵活机动一性一。于是，为了富国强兵，赵武灵王提出“着一胡一服”、“一习一骑射”的主张，决心取一胡一人之长补中原之短。
可是“一胡一服骑射”的命令还 没有下达，就遭到许多皇亲国戚的反对。公子成等人以“易古之道，逆人之心”为由，拒绝接受变法。赵武灵王驳斥他们说：“德才皆备的人做事都是根据实际情况而采取对策的，怎样有利于国家的昌盛就怎样去做。只要对富国强兵有利，何必拘泥于古人的旧法。”赵武灵王抱着以一胡一制一胡一，将西北少数民族纳入赵国版图的决心，冲破守旧势力的阻拦，毅然颁布了“一胡一服骑射”的政令。赵武灵王号令全国着一胡一服，一习一骑射，并带头穿着一胡一服去会见群臣。一胡一服在赵国军队中装备齐全后，赵武灵王就开始训练将士，让他们学着一胡一人的样子，骑马射箭，转战疆场，并结合围猎活动进行实战演一习一。
在赵武灵王的亲自教一习一下，国民的生产能力和军事能力大大提高，接连打败了临近的中山、东一胡一等国，向北开辟了上千里的疆域，赵国日益壮大起来。
【成长心语】
赵武灵王的“一胡一服骑射”是我国古代军事史上的一次大变革，被历代史学家传为佳话。其实，人的一生中，不论在任何领域，都会遇到各个领域的强者，面对这些强者，最重要的是“把起点放低”，取长补短，在学一习一中不断地提高自己。有人觉得努力学一习一很苦，但当你看到自己的进步，理想逐渐实现的时候，即使再辛苦，心里面也会长存一分甘美，终生回味。