一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析及重难点
本节课教学内容跳短绳和投沙包游戏。其中跳短绳是体操中最基本的动作，主要锻炼下肢、发展 力量素质和协调性 ，是小学体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体操动作的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，跳短绳基本方法并不复杂,但要做到技术动作熟练甚至动作多样化，就比较困难。因此, 双手正摇并脚跳是重点。难点是上下肢动作的协调配合，以及跳绳方法的创新。
第二个内容是投沙包游戏，属于投掷类教材，辅助内容。投掷技术是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生的上肢力量素质，培养学生的投掷能力具有重要作用。重点是培养运动兴趣，发展上肢力量，难点是正确合理地利用投掷技巧。
把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有下肢为主的练习，也有上肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。
三、学情分析
本课教学对象是二年级（1）班的学生，班级男、女比例基本相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，本班学生思维活跃、活泼好动、乐于参与体育活动，适合采用自主或小组探究教学，所以在教学时应给予学生一定的时间和空间，但同时也要加强行为约束、促进良好习惯的养成。
四、教学目标
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：使学生进一步理解双手正摇并脚跳的基本技术原理和投远与投准的技术特点，明确学习的目的性
（二）技能目标：巩固与提高双手正摇并脚跳的技术动作，使80％学生能完成动作，60%的学生能创新1——2种不同的跳绳方法，90%的学生能灵活应用投掷技巧，发展学生协调、灵敏、速度等素质，培养自主锻炼习惯。
（三）情感目标：通过跳短绳和投沙包游戏的教学和练习，培养学生勇于克服困难的意志品质与探索创新的精神，以及良好的纪律性及和谐的师生关系。
五、教学方法运用
（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
（二）学法指导：古人说：授之以鱼不如授之以渔。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
六、教学过程
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分：准备部分，基本部分和结束部分。
（一）准备部分时间安排(5’)，包括课前慢跑与徒手操这样使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（二）基本部分：(30’)第一个内容是跳短绳，时间安排18’。为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握跳绳技术，设计了以下的教学步骤：
1、向学生介绍跳绳这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在体育运动中的地位和重要作用，目的是激发学生的学习热情。
2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
练习1分组练习。目的是回顾并巩固双手正摇并脚跳绳，方法：把学生分成8组，在组长的带领下练习双手正摇并脚跳绳。老师巡视指导。
练习2按水平段分组练习，目的是确保所有学生都参与到练习当中，促进技术的不断提高，激发学习兴趣和创新能力。方法：按水平段分组，由小老师，小组长带领学生练习，老师巡视指导并参与到练习之中，全面兼顾不同水平的学生。
3、叫三位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。
4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。
5、计时跳绳比赛，方法：在规定的区域内散点练习。
第二个内容是投沙包游戏：时间安排12’。该内容所要解决的重点问题是合理的积极参与游戏。难点是正确合理利用技术动作。小中学生往往不明确合理利用技术动作的作用，从而导致投掷的远度与准度不理想。以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开，根据从易到难的循序渐进原则，以比赛的形式一步一步进行的。
1、宣布练习内容（沙包掷远、沙包掷准），按兴趣把所有学生分成两组。提要求：在指定的区域内按指定方向和顺序须积极参与练习，认真观察学习
2、学生在指定的区域内分组练习，方法：教师参与各组练习并留意学生的动作方法。目的：带动学习热情，发现模范生。
3、设定难度练习。方法：教师引导学生增加练习难度，教师和模范生示范投掷技术。目的：促使学生能正确合理利用地技术动作，培养观察学习的能力。
（四）最后结束部分(5)，布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯，学生在哨音的指挥下踏步走成4路纵队。教师对学习情况做出总结，说优点，指不足，提出要求，促进学生进步。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
七、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为40%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
八、安全措施与场地器材
安全措施：制定练习区域和方向，加强安全教育与行为约束。
场地：田径场；器材：跳绳、沙包个50只，标志桶、粉笔若干。