“脱胎换骨”的“修炼”
我是世界上寿命最长的鸟类——老鹰。我的寿命可达70岁，可谓高寿。不过虽然我活得久，但是这个长寿可不是十分容易得来的。当我活到了40岁时，我昔日锋利的爪子开始老化，这让我总是抓不住猎物。我的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，不再像昔日那般灵活，常常伤到自己。我的翅膀开始变得十分沉重，因为我的羽毛长得又浓又厚，使我飞翔起来十分吃力。搏击长空的雄风已经不再。
此时，我不得不面临我人生中最困难的一次选择。我有两种选择。一就是等死。因为我已经衰老，缺乏生存能力；二是艰难蜕变，我选择了十分痛苦的蜕变，我选择150天的漫长“修炼”。我费尽全力奋飞到一个绝高山顶，筑巢于悬崖之上。因为蜕变时，我没有能力去反抗入侵者，只有像待宰的羔羊一样，所以我只好飞到绝高山顶上，停留在那里，不得飞翔。就像在笼子里一样，自由被约束。开始苦行僧般的生活。
我首先用自己的喙用力击打岩石，将自己的喙撞碎，痛得我差一点晕死过去。可是我没有退路，只有经过痛苦，才会获得巨大的回报。我又等鹰嘴结痂，老痂慢慢地褪去后，长出锋利的新喙。接着，我用新长出的喙把脚趾甲一根一根的拔出来，再等新的鹰爪慢慢长出。拔掉趾甲这个在一般动物的眼里是不可能的事，可是对我们鹰说这是一门必修课。我蜕变的第三步，同样用自己的嘴将老化的厚重羽毛一根一根的拔掉，等新的羽毛长出来。这鸭子、鸡和小鸟看到这肯定会痛的昏死，甚至要他们的命的。可是在我们的眼里，它是必须要经历的事，因为不做就得死，既然拔只是痛不拔就是死，那为什么不试一试呢？本来我们的忍耐力就强，何不一搏呢！
五个月后，我换上了新的利爪和羽毛，“脱胎换骨”的“修炼”结束了。我获得了“重生”，我为自己再添了30年寿命！