跆拳道是奥运会的比赛项目，参加跆拳道训练，对增强人们的体能有着极大的促进作用，因此这项体育运动很受青少年的喜爱，我就是一位跆拳道的爱好者。我学跆拳道已经三年多了，现在达到了四级蓝带。【评：介绍跆拳道，讲述“我”学跆拳道达到的等级。】
我还清楚地记得第一天去跆拳道馆的情景。妈妈领着我走进屋，一位年轻的男老师迎了过来，亲切地说：“这孩子身体单薄，得需要锻炼啊！”妈妈点了点头，表示同意。而我呢，却害羞地躲在了妈妈的身后。从那天开始，我便加入了跆拳道的训练队伍。【评：讲述第一天去跆拳道馆，见到老师的情景。】
开始练习跆拳道，只是学些比较简单的动作，只要认真对待，就一定能学会。学习的过程比较枯燥，因为教练刚开始只教我们几个动作，所以我们只能反复地做着这几个动作，直到下课。【评：开始学简单动作。】
当我的段位达到了绿带的时候，就要开始学习打实战了。首先向教练订购一套护具，护具就像闪闪发亮的盔甲一样，当你穿上之后，你像穿上了盔甲。【评：打实战时，要穿上护具。】
比赛开始了，穿着护具的我要练习后踢，首先得要360度的横踢，再来一个后摆，再送一个腾空横踢，又送出一个腾空侧后踢。这一系列动作让对方还没有还手，就已经被我打得一败涂地了。我胜利了，我骄傲，我自豪！【评：打比赛时，“我”的招式。】
跆拳道给我带来了快乐，它强健了我的身体，还让我锻炼了胆量和意志。
评语
文章讲述了“我”学跆拳道的经历。开篇概括介绍“我”学跆拳道的情况：“我就是一位跆拳道的爱好者。我学跆拳道已经三年多了，现在达到了四级蓝带。”接着讲述了学习跆拳道的经历，先写第一天来到跆拳道馆的情形，写出了老师的亲切可亲，再写练习跆拳道，开始动作简单，枯燥无趣，最后写打比赛，一系列的连贯动作，说明“我”跆拳道技能比较高超，把对方打得一败涂地。结尾谈了学跆拳道的收获：“跆拳道给我带来了快乐，它强健了我的身体，还让我锻炼了胆量和意志。”全篇结构严谨，内容集中，中心突出。