变化有很多种，家乡的变化、心情的变化、成长的变化……而那次心理的变化，让我难忘。
微演讲是我们每个班早上一次个人演讲，题目由老师定，人也是由老师指定。又到了老师指定微演讲的同学了。我一下子紧张起来，心里默默念到:“别选我，千万别选我。”只见老师高声喊道:“明天由穆怡萱演讲。老师还给我发了单子，我汗毛都竖了起来了，我只好一次又一次的去背，背了许多遍，我背了下来了，我很高兴，可是因为我的胆小，又引起了我的紧张,我的心里犹如压着块大石头，很是沉重。
到了第二天早上，微演讲开始了，我有点紧张，心跳也加快了。只见微演讲的主持人已经上去了，我慢慢的站起来，用手颤巍巍地把椅子推回原位，手紧张地搓着裤子走了上去，只听见主持人说:“现在有请穆雨萱上台演讲，台下传来了一阵热烈的掌声。
我低着头，红着脸走向台，心里感到有一只小兔子，七上八下。我用微小的声音说道:“大家好……，当我看到底下鸦雀无声，好像都在认真听我演讲。而且同学们的眼睛中写满了对我的鼓励。我不再紧张了，整个人放松下来了，声音也渐渐的大了。同学们更加认真的听我演讲，我的声音越来越大，我完全沉醉在自己的故事中了，等我讲完后，雷鸣般的掌声响了起来。
我在同学们的掌声中，开开心心的下了讲台。我觉得掌声给了我鼓励和支持，我心里也变得轻松。
演讲带给我鼓励，让我的心里从胆小变得勇敢，这就是我的心理变化，一次心理的蜕变。