春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。我是一粒白米饭，我是一粒躺在黑暗里的白米饭，我很狐独，更是无助，只好不停地哭泣。
本来我的妈妈是种子，农民伯伯把种子种下了地，到了秋天，农民伯伯便把成熟的我和我的小伙伴们┄┄给碾成了又白又胖的米粒。我随着农民伯伯们到了菜场，一位大妈买走了我们，然后跟着她回到了家。
我们被大妈洗了洗放进了锅，我和我的小伙伴们在里面跑着、跳着，伸伸懒腰跑跑步，不一会了，我们变成了香喷喷的米饭被盛到了饭碗里，一位小朋友一边吃着零食，一会被妈妈追赶着吃几口饭。
一碗饭才吃了几口，小朋友就说：“我不吃了！”便把饭倒到臭气熏天阴沟里，在阴沟里过了不久，我也变臭了，这时引来了一群蚂蚁，它们不停地撕咬着我们，渐渐地我们变得越来越小，变成了一粒粒残疾的米粒了，我手无寸铁，变得越来越弱了，我觉得我快消失了。
在我们国家，还有一些地区比较落后，一些孩子没有吃饱饭而变得骨瘦如柴，如果我们每个人能节约一粒米，积少成多，那么迎来的便是几千吨的食物！
只要我们节约粮食不浪费，那么我们的字典里就没有“饥饿”这个词了！