从前，在一个柜台上有一个又大又红的苹果和一杯晶莹剔透的苹果汁。苹果叫莉莉，她悲哀地说：“我原本有一个大家庭，兄弟姐妹很多，但很多都被人们吃掉了。”苹果汁叫尼翰，他对莉莉说：“我很同情你，但谁都不是一帆风顺的！”
莉莉惊讶地对尼翰说：“你也有悲惨的遭遇吗，我一直很羡慕你呢，酸甜可口令人爱不释手，而且还装在高级的玻璃杯里，而我呢，没有任何装饰。”尼翰说：“其实我并没有你想象得那么好，在变成苹果汁的过程中，首先要去皮，切成小块，掏出果核心，然后再经历锋利刀片的切割，最后变成果汁。
莉莉不以为然，虽然痛，但是我要结果，我也要变成像你一样漂亮的果汁。
第二天莉莉来到苹果汁制造工厂，她很兴奋，自己的愿望终于要实现了，但随着制做程序的开始，经历剥皮，切割，搅拌，她才意识到由苹果变成苹果汁的过程是如此的痛苦，不过最后看到自己也盛在晶莹剔透的玻璃杯里，她满足的笑了，虽然付出很多，但最后能达到自己的愿望，值了。她被放到原来的柜台上，本来它以为自己会很受欢迎，但是那时候已经晚了。国家查出苹果汁放了一种对人类有危害的色素，人们再也不喜欢这种果汁。所以莉莉后悔了，她想起当时做苹果时的欢乐，想起当时和家人一起团聚的时候，可是一切都晚了。
莉莉被倒掉前说了最后一句话：“有时候太多追求完美反而会适得其反哦！”