暑假的一天，爸爸妈妈带我去南宁的李宁体育公园玩。
刚进大门，我一眼就看见了高高的攀岩墙。我对爸爸妈妈说：“我可以去攀岩吗？”“当然可以！”得到允许后我迫不及待地跑过去。工作人员给我穿上攀岩鞋、系好安全带，擦了些防滑粉，一切准备就绪，马上就可以攀岩了。我的心情既兴奋又紧张，看着陡峭的攀岩墙和大小不一颜色各异的岩块，我心想：我能爬上去吗？我能爬多高？我会不会害怕？工作人员看出了我的担忧，对我说了些鼓励的话，然后拍拍我的肩膀说：“你能行的，开始！”
攀岩开始了。我手脚并用，手抓着高处的岩块，脚踩低处的岩块伸直一蹬，手再抓住更高的岩块，脚随之跟上，一格一格地往上爬，刚开始爬得很轻松，越往上难度越大，也越难爬，当爬到第六格时，由于前面的岩块距离太远，我够不着，做了很多尝试，还是爬不上去。妈妈心疼地问我要不要放弃，我说我还想试试。正当我束手无策时工作人员在下面大声对我喊：“身体紧贴着墙，脚伸直，上去抓左边红色的大岩块！”我抬头一看，在我头顶左前方一臂之外有个红色的大岩块，于是我深吸了一口气，身子紧贴攀岩墙，右手用力支撑身体，右脚用力一蹬，左手迅速地抓住了那大岩块，“耶！我爬上来啦！”我兴奋得大叫，围观的大人小孩也为我送上了热烈的掌声。“这一个难关算是渡过了，下一个我可不能掉以轻心。”我对自己说。我用同样的方法试了好几次才又爬上了一格，离终点还有两格，此时手实在太痛了，只好放弃。
顺着绳索我回到了地面，工作人员边帮我解开安全带边对我说：“你爬到了第七格，高10.5米，像你这样不到10岁的女孩子能爬到这样的高度很不简单，很不错！”妈妈也直夸我厉害，我摸着生痛的双手，心里美滋滋的。
这次攀岩让我学会了在生活中要勇于接受挑战，遇到困难不要退缩，不要气馁，要勇于攀登，展现自我！
攀岩，我喜欢！