炎帝的女儿淹没在东海之后，她变成了精卫鸟，为了不让其他人再被东海淹没，她衔来西山的树木、石子，把东海填满。后来，她着急想回家，却找不到回去的路。于是，她飞到一片茂密的树林里生活。
经过许多的磨练，精卫练就了一身好本领。她不仅力大如牛，而且熟悉水性。有一天 ，精卫在河边唱着悦耳的歌，忽然，她听到了呼救声，“救命啊！救命！”她看见一位农夫在水里挣扎，就急忙飞过去，跳下水，把农夫救上岸。农夫感激地说：“你救了我的命，我该怎么报答你呢？”精卫摇摇手说：“不用报答! 我是炎帝的女儿，你如果有父王的消息，一定记得告诉我!”农夫感到十分惊奇，他连忙说：“您放心！有炎帝的消息，我一定及时告诉您。”农夫说完，精卫就转身飞走了。
农夫走在街上，看到前面围观了很多人，他走进一看，墙上的告示写着：“炎帝之少女，游于东海而未返。谁知其下落，必有重赏。”农夫心想：这真是太好了！炎帝终于能和女儿团圆了！”他马上去向炎帝禀告喜讯。炎帝得知女儿的消息，激动地说：“快！带我去见她。”在农夫和大臣们的陪同下，炎帝终于见到了女儿，他惊讶地说：“孩儿啊，你怎么变成了一只鸟？我找你找得很辛苦啊！”精卫见到父亲，喜极而泣。她挽住父亲的手臂，把变成精卫鸟的过程，一五一十说给父亲听。炎帝准备重赏农夫，农夫感动地说：”精卫是我的救命恩人啊！我怎么好要您的赏？！”最后，炎帝决定免去农夫的农田税。从此，精卫决定留在父亲身边，帮助父亲。