又放暑假了，这是我最最喜欢的假期。我可以睡睡懒觉，吃吃美食，还可以尽情地玩耍，想想都舒适惬意啊。
那天我跟着妈妈去超市买东西，一进超市，只见门口放着体重称，妈妈说：“丫头，来，称一下体重。” “好啊，好啊”我兴奋地上了称，只听“你的身高155厘米，体重47公斤。”“天啊！我竟然94斤了。”我大吃一惊，没想到才放假半个多月居然胖了10斤。我心想：不行，我不能再这么吃下去了，我必须要减肥！回到家后，说干就干，我躺在垫子上，让妈妈帮我压着腿，仰卧起坐开始了。我双手抱头，咬紧牙关，用尽全身力气，使劲坐起来，一个，两个，三个，我一边数一边做，可刚数到二十个，我就累极了，满头大汗，躺在垫子上喘着粗气，这时，我想起学校体育课上，那时我可是一口气能完成五十几个啊，唉！都怪我放暑假后太不自律了。想到这，我奋力爬起来，双手抱头，又艰难地一个接着一个做了起来，直到一点力气都没有了，最后我实在起不来了。
到吃晚饭的时间了！今天的晚餐很合我的胃口，有我最爱的糖醋排骨，白斩鸡……看看都直流口水。可我只盛了小半碗饭，歪着身子坐在桌子前，眼睛不时地瞄着这些精美的菜，右手紧紧地抓着筷子，迟迟不敢下手。这时，妈妈看出了我的心思：“怎么了，糖醋排骨都不吃了？现在正是长身体的时候，需要营养，不然长不高了喔！”我听完妈妈说的话，赶紧夹了一块，放在嘴里，酸酸甜甜的，简直是人间美味啊！但从这天起，我开始每天早睡早起，坚持运动，健康饮食。
我明白了，不管在任何时候，我们都要做一个自律的人。