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爸爸减肥记作文400字

作者:小丸子  时间:2017-12-10 09:00:07

【第1篇】

有一次,爸爸坚定地说:“这个月我一定要减个一两公斤。“爸爸还说:”如果没瘦下来,我就请大家吃饭。“说干就干,吃完晚饭,爸爸便约妈妈去健身器材店买了一辆价值不菲的健身用脚踏车。

回到家后,爸爸便马上卖力地踏了起来,就这样坚持了20分钟,我看爸爸那么努力,心想:他一定能完成减重的目标!没想到爸爸只有三分钟热度,才过了一天而已,爸爸就懒得理那台健身脚踏车了,他依旧和以前一样,一吃完晚饭就坐在沙发上自顾自的看电视。我想:爸爸这下惨了!于是我用坚定的语气跟爸爸说:“爸爸,你再不运动,肯定会变得更胖。爸爸似乎把我的话当耳边风,依旧陶醉在电视剧中。这时,我灵机一动,拿起遥控器就把电视机关掉,并大声说:“爸爸,你都快要变成大肥猪了,你还不赶快运动,再说,你昨天才刚买了健身脚踏车,难道你想浪费这么多钱吗?”在我的吵闹下,爸爸不得不骑上脚踏车,开始运动起来。后来的几天,爸爸从单位回来后,仍一屁股坐在沙发上看电视,虽然每天把减肥挂在嘴边,可都是在我的劝告或“训斥”下,爸爸才开始骑脚踏车或跑步……就这样,我每天督促爸爸要踏二十分钟的脚踏车,睡前要做40-50下仰卧起坐,周末还要去远洲大酒店游泳……我也经常偷偷来查看爸爸有没有认真在做运动,或看看他有没有偷懒,结果我看到的是爸爸运动到汗流浃背,他是如此的认真和卖力啊!渐渐地,爸爸养成了良好的习惯,后来就算我不唠叨了,爸爸也能自觉做运动,就这样坚持了一个月,爸爸居然瘦了两公斤。

这件事给了我一个启示:做任何事都不能半途而废,也不能只有三分钟热度,一定要坚持下去,虽然不一定很快就会有成果,但只要不断努力,不轻言放弃,相信最终一定能成功。

【第2篇】

在家里,我最佩服的是爸爸,因为他把减肥做到了持之以恒,非常有毅力。

一年前,爸爸是两百多斤的大胖子,从头胖到脚,特别是大肚子,鼓鼓的,走起路来,肉肉都在颤抖,爬楼梯异常吃力。有一天,爸爸突然宣布:“我要减肥。”全家都当他是开玩笑的,爸爸那么爱吃,减得下来才怪!

爸爸首先从饮食上控制,以前无肉不欢的他现在只吃蔬菜汤,看着我们大鱼大肉地吃,他口水飞流直下。我故意夹香喷喷的狮子头在爸爸面前晃来晃去,引诱他,爸爸却闭起双眼念道:“减肥、减肥。”爷爷奶奶心疼得不得了,妈妈却在一旁偷笑。本以为爸爸会三天打鱼两天晒网,没想到他抵制了美食的诱惑。

坚持了一个月,居然瘦了五斤,这下,爸爸信心更足了。“我不仅要控制嘴,还要迈开腿。”爸爸办了张健身卡,置办了健身服,开始了每天两个小时的体能锻炼,看着爸爸那认真样,我再也不敢小瞧爸爸了。开始的第一周,爸爸说全身肌肉疼,我担心爸爸坚持不下去,没想到爸爸咬咬牙挺过去了。周日,我和妈妈突击来健身房查岗,看见满头大汗的爸爸在跑步机上跑步,接着又举杠铃,又仰卧起坐,以前懒得动的爸爸现在生猛如虎,真让我刮目相看。现在爸爸爱上了健身房,每天不出汗就觉得难受。

爸爸用行动告诉我一个道理,做任何事情,只要坚持不懈,就能成功。



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