朗朗正在餐桌前津津有味地吃饭。这时，一个声音从盘子里传了出来。原来是青瓜的声音，他正在对一个黑不溜秋的家伙说：“喂，你长得怎么这么难看啊！看看我，又好看又能补充维生素。”“我不叫喂，我叫木耳。我虽然长得不英俊，但是我可有防癌的作用。”正当他们吵得热火朝天的时候，鸡蛋得意洋洋地说：“我又能补充蛋白质又会神奇大变身呢！能从圆滚滚的鸡蛋变成黄灿灿的蛋花儿。”
此时，炸鸡块再也按耐不住了，跳出来说：“你们都不要吹牛了，我才是小主人的最爱，你们都应该评我为美食大王。”他们异口同声地说：“你是垃圾食品，要立刻从小主人的餐桌上消失，打倒炸鸡块！打倒炸鸡块！”
朗朗听到了这场辩论后，把刚刚夹起的第三块鸡块放回了盘子里，并且对妈妈说：“以后我一定要少吃炸鸡块，多吃健康食物。”