我的好朋友——刘旭，他曾鼓励我参加运动会！
运动会的前一天，我在操场上拼命地练习跑步和跳远，第二天由于肌肉拉伤，腿非常痛，肯定会速度大减，一度想要放弃参加今天的运动会。就在这时，刘旭走出队列，对我说：“咱们为班级荣誉而努力，拼尽全力，一定会获得第一名。只要努力，没有不能完成的事。”听了他的话，我满腔热血，为了班级荣誉而战，不能放弃！
三、二、一，嘭的一声，比赛开始了，我的同学们在场下大声喊：“加油，加油。”马上就传到我了！我心里砰砰直跳，我在起跑线上做好接力准备，咚！棒子传到我手中，我拼尽全力地跑着，忽然腿非常痛，一瞬间，仿佛时间停止。我又想放弃，这时，刘旭跑到我身边陪着我跑，并且不断的鼓励我，转头看看同学们不停地喊着加油。一刹间仿佛忘记疼痛、忘记世界、忘记自己，向终点冲去。
虽然我们没有拿到第一名，但同学们没有责怪我，还表扬我！“友谊第一，比赛第二”我感到大家失落中透出快乐！因为大家知道我拼尽了全力。