一天，有两只乌龟在水里一动不动地趴着，却有人用水泼了乌龟。乌龟本想躲开，却因为动作太慢，被泼了个正着。乌龟仔细想想：我如果能奔跑很快就好了。
自从有了想要奔跑很快的想法，乌龟就每天坚持锻炼，一直没有间断。有一天，森林举行了一场跑步比赛，这只乌龟也报名了，所有的动物一听说，都嘲笑它：“就你这头老年乌龟，还想跑第一？你是来搞笑的吧。”乌龟情不自禁地说：“你们就走着瞧吧。”结果，比赛一开始，乌龟就像风一样，“嗖”的一下就跑到了终点，所有的动物就目瞪口呆，没想到这头老年乌龟竟然跑这么快。
乌龟赢了之后，还是每天坚持锻炼。它出门之后，都会有很多的动物过来找它签名、拍照。慢慢地，这些动物都成了乌龟的粉丝。
但是，乌龟跑步很快，也有一些烦恼。乌龟回家时候，因为跑太快，总能把它家的门给撞破了。乌龟感觉自己不应该跑这么快，但还是坚持锻炼。
兔子它有“飞毛腿”的称号，感到很不服气，于是去找乌龟，跟乌龟说：“你不可能跑这么快的。”乌龟说:“那你有本事来挑战我啊！我们今天就可以比试比试。”兔子和乌龟同时到跑步比赛场地这里，只听“预备、开始”，乌龟“嗖”的一下，就跑到终点了。兔子惊呆了，乌龟竟然跑这么快。
乌龟每天坚持锻炼，竟然成了森林里跑步第一名的动物。