在一片无名海域里，生活着一群很开心的鱼。有一只小鱼叫团团，有一天，她长大了，她想去看看外面的世界。
终于，在团团的不懈努力下，妈妈答应让他出去一天，但必须注意安全，小心防范危险生物……听完妈妈的嘱咐，他就出发了。
他很快就游到了深水区，他看见许多色彩斑斓的珊瑚，非常兴奋，自言自语道：“原来外面的世界这么漂亮呀！下次叫上小伙伴们一起来看看。”
团团发现了一只小鲨鱼，那只鲨鱼很小，还在哭。团团想起妈妈说的话，不能靠近鲨鱼，但团团很善良去问小鲨鱼：“你为什么哭？”小鲨鱼说：“我找不到我的妈妈了，呜呜……”团团决定帮助他带着小鲨鱼游到了许多地方，终于找到了她的妈妈，小鲨鱼的妈妈十分感激：“真是太感谢了，你让我们母子团聚了”。“没事，这都是举手之劳”，团团回答道。
接着，团团又发现了一只小鱼，小鱼说：“你能给我吃些水草吗？我快饿死了”，团团游了好远，找到了水草，拿了一些给了那只小鱼，小鱼说：“谢谢你！真是个助人为乐的好鱼。”
回到家，团团告诉了妈妈今天的经历，并说：“妈妈，下次我还想出去玩，”“好呀！好孩子”妈妈回答。几天后团团带着小伙伴儿们又踏上了去往外面世界的征程……